Emagreça, ganhe massa muscular e melhore seus resultados com uma alimentação feita para você
Planejamento alimentar personalizado para emagrecer, ganhar massa muscular e evoluir com consistência.
Planejamento alimentar personalizado para sua rotina, seus treinos e seus objetivos.
Atendimento presencial em Sarandi e região de Maringá | Online para todo o BrasilPresencial em Sarandi, próximo a Maringá | Online para todo o Brasil
Nutricionista Juliano Henrique
CRN-8: 19763
Meu trabalho é ajudar pessoas que querem melhorar o corpo, a saúde e o rendimento sem depender de dietas impossíveis de seguir.
O acompanhamento é construído de acordo com sua rotina, seus objetivos, preferências, treinos e evolução. A ideia é criar uma estratégia prática, que funcione no seu dia a dia e que você realmente consiga manter.
Avaliação completa
Análise da sua rotina, alimentação, preferências e exames.
Plano pronto na consulta
Estratégia alimentar construída durante a consulta para você já sair pronto para começar.
Acompanhamento próximo
Suporte semanal para dúvidas, ajustes e acompanhamento da evolução.
Qual resultado você está buscando?
Escolha seu principal objetivo e comece uma orientação específica para as suas metas.
Emagrecimento
Reduza gordura corporal com uma estratégia possível de manter no dia a dia.
Hipertrofia
Organize calorias, proteínas e refeições para favorecer o ganho de massa muscular.
Rendimento na academia
Melhore energia, força, recuperação e constância nos treinos.
Acompanhamento com tirzepatida ou semaglutida
Estratégia nutricional para melhorar a tolerância alimentar, adequar proteínas, vitaminas e minerais e ajudar a preservar ou ganhar massa muscular durante o tratamento médico.
Emagreça sem descuidar da sua saúde e da sua massa muscular
Durante o uso da medicação, a redução do apetite dificulta a ingestão adequada de nutrientes. O acompanhamento ajuda a adaptar as refeições à sua tolerância, organizando a alimentação com segurança.
- Alimentação adaptada ao apetite e à tolerância
- Adequação de proteínas, vitaminas e minerais
- Estratégias para preservar a massa muscular
- Ajustes para hidratação, disposição e funcionamento intestinal
Deseja estruturar sua alimentação?
Estratégia nutricional focada na preservação de massa magra e bem-estar para quem utiliza tirzepatida ou semaglutida.
Quero acompanhamento durante o tratamentoSeu esforço precisa aparecer nos resultados
Treinar mais ou comer menos nem sempre resolve. Quando a alimentação não acompanha sua rotina, seu treino e seu objetivo, o resultado pode ficar abaixo do esforço realizado.
O acompanhamento organiza sua alimentação de acordo com sua realidade, sem dietas genéricas ou restrições desnecessárias.
Etapas do acompanhamento nutricional
Um processo estruturado de forma inteligente para que você tenha constância e resultados sólidos.
Avaliação completa
Análise da sua rotina, alimentação, treino, exames, histórico e objetivos.
Estratégia personalizada
Definição do caminho nutricional de acordo com suas necessidades e sua realidade.
Plano alimentar prático
Refeições, quantidades e substituições adaptadas aos seus horários e preferências.
Acompanhamento e ajustes
Suporte, análise da evolução e mudanças conforme os resultados.
O que você recebe no acompanhamento
Todas as ferramentas necessárias para tirar a dieta do papel e atingir seus objetivos de forma realista.
Consulta completa
Análise minuciosa e definição de metas.
Avaliação corporal
Medição precisa de gordura e músculos.
Plano personalizado
Montado em consulta para começar de imediato.
Opções de substituição
Substituições para flexibilizar a dieta.
Suplementação eficiente
Indicação científica quando necessária.
Apoio semanal
Suporte semanal para ajuste de rotina.
Suporte para dúvidas
Contato rápido pelo WhatsApp.
Ajustes de evolução
Ajustes contínuos para manter evolução.
Resultados de quem começou
Veja relatos reais de pacientes que alcançaram seus objetivos através da nossa metodologia de acompanhamento.
“O Juliano cuida da minha alimentação com atenção aos detalhes, dá suporte e ajusta o plano sempre que preciso. Super indico!”
Paciente do acompanhamento
Emagrecimento e ganho de massa muscular
Escolha o acompanhamento ideal para seu objetivo
Planos sob medida desenvolvidos para dar o suporte necessário ao seu ritmo e objetivo.
Acompanhamento mensal
- Consulta completa
- Avaliação corporal
- Plano alimentar personalizado
- Suporte durante o período
- Acompanhamento semanal
Acompanhamento trimestral
- Três meses de acompanhamento
- Consultas e reavaliações
- Ajustes do plano alimentar
- Suporte contínuo
- Acompanhamento semanal
Acompanhamento semestral
- Seis meses de acompanhamento
- Reavaliações periódicas
- Ajustes conforme a evolução
- Suporte contínuo
- Melhor valor mensal
Quem vai acompanhar você?
Nutricionista Juliano Henrique · CRN-8: 19763
Meu trabalho é ajudar pessoas que querem melhorar o corpo, a saúde e o rendimento com uma alimentação planejada para a rotina real. O acompanhamento é personalizado conforme seus objetivos, preferências, treinos e evolução.
Acredito que dietas excessivamente restritivas ou padronizadas falham a longo prazo. A chave para a transformação está em estruturar estratégias práticas que respeitam as suas individualidades biológicas e rotina real de treino e trabalho.
Atendimento Presencial
Rua Salvador Jordano, 615, Centro, Sarandi, PR (Consultório equipado para avaliações).
Atendimento Online
Consultoria nutricional por chamada com o mesmo suporte e acompanhamento para qualquer lugar do Brasil.
Perguntas frequentes
Esclareça suas dúvidas gerais sobre o funcionamento do acompanhamento nutricional.
Você não precisa continuar tentando sozinho
Comece com uma estratégia adaptada à sua rotina, ao seu corpo e ao resultado que deseja alcançar.
Atendimento presencial e online